تعرفى على علاقة سنك في عدم القدرة على النوم

الثلاثاء نوفمبر 19, 2013 10:50 am

تعرفى على علاقة سنك في عدم القدرة على النوم
ما علاقة سنّ النساء بقدرتهنّ على النوم؟
مشاكل النوم بحسب سنك
هل تعلمين أنّه كونك أنثى هو أحد عوامل إصابتك بالأرق؟
حتّى وإن كنت تنامين نوماً عميقاً عندما كنت في العشرينات من العمر
إلّا أنّ الأمر قد يتبدّل مع تبدّل هرموناتك
عندما تصبحين في منتصف الثلاثينات. لذا إن كنت تلقين
اللوم على التعب والإجهاد في ما يتعلّق بالأرق
الذي تواجهينه فمن المفضّل أن تعيدي
النظر في الموضوع. وإن كنت تتساءلين "ما الذي يحصل لي؟
" فإليك الإجابة بحسب الفئة العمرية التي تنتمين إليها:

- في العشرينات:
في هذا السن لن تواجهي مشاكل في النوم إلّا نادراً
وذلك لأنّ الميلاتونين وهو المادة الكيميائية في
أجسامنا التي تساعدنا على النوم تكون
بمستويات جيدة وتبدأ تدريجياً بالإنخفاض مع التقدم في العمر ما يجعلك تواجهين بعض اضطرابات النوم.

الثلاثاء نوفمبر 19, 2013 8:02 pm

يسلمو على المعلومات الرائعه

ويعطيكي الف عافيه

دمتي

الأربعاء نوفمبر 20, 2013 1:21 pm

حلا لبنان كتب:يسلمو على المعلومات الرائعه

ويعطيكي الف عافيه

دمتي
تسلمي عزيزتي كلك ذوق
اسسعدني مرورك الرائع وتعطيرك لصفحتي
لكِ ودي تحياتي

تعرفى على علاقة سنك في عدم القدرة على النوم

تعرفى على علاقة سنك في عدم القدرة على النوم

رد: تعرفى على علاقة سنك في عدم القدرة على النوم

رد: تعرفى على علاقة سنك في عدم القدرة على النوم