منتدى لبنان
مرحبا بزائرنا الكريم

هذه اللوحة تفيد انك غير مسجل

يسعدنا كثيرا انضمامك لأسرة منتدى لبنان

تسجيلك يخول إليك الذخول مجانا إلى علبة الدردشة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتدى لبنان
مرحبا بزائرنا الكريم

هذه اللوحة تفيد انك غير مسجل

يسعدنا كثيرا انضمامك لأسرة منتدى لبنان

تسجيلك يخول إليك الذخول مجانا إلى علبة الدردشة
منتدى لبنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
دخول
المواضيع الأخيرة
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 14 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 14 زائر

لا أحد


اذهب الى الأسفل
هيامة
هيامة
مدير عام
الاوسمة : أهمية شرب الماء؟ 11
الدولة : غير معروف
عدد المساهمات : 1921
نقاط : 245388
السٌّمعَة : 16
تاريخ التسجيل : 20/06/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

أهمية شرب الماء؟ Empty أهمية شرب الماء؟

الأربعاء فبراير 12, 2014 1:57 pm
شرب الماء يساعد على تجديد حيوية خلايا الجسم

الإنسان بدون ماء لا يستطيع على العيش في الحياة، وقد يوجد كثير من البشر لا يشربون الماء بالقدر الكافي، أو ما يحتاجه جسمه منها، وكثير يجهلون فوائد الماء للجسم.
وبعض فوائد الماء لجسم الإنسان هي، أن الماء يساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية، والماء يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم،أهمية شرب الماء؟ %D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AA%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%AD%D9%8A%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85 ويعمل الماء على إزالة السموم الضارة من جسم الإنسان، والماء يشكل نسبة كبيرة من الدم في جسم الإنسان، وأيضا شرب الماء يساعد على ارتياح مفاصل الجسم، لأنها تشمل حوالى 22% من عظام جسم الإنسان.

وشرب الماء يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، ويساعد على المحافظة على تنشيط وظائف الكلى، ويمنح الجسم الرطوبة اللازمة له، وأخيرا شرب الماء يجدد حيوية كل خلايا الجسم.

وننصح بتناول ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات ماء يوميا، وفي حالة لعب الرياضة العنيفة والحمل والرضاعة يفضل أن تزيد كمية شرب الماء، ويفضل شرب الماء عند الاستيقاظ من النوم، وعند النوم، والباقي في وسط اليوم.
فارس
فارس
عضو مميز
الاوسمة : أهمية شرب الماء؟ 17
الدولة : غير معروف
عدد المساهمات : 658
نقاط : 180783
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 11/12/2013

بطاقة الشخصية
حقل النص:

أهمية شرب الماء؟ Empty رد: أهمية شرب الماء؟

الأربعاء فبراير 12, 2014 2:28 pm
تسلمي هيامة علي المعلومات القيمة 

دمتي لنا
avatar
العربي
عضو مميز
الاوسمة : وسام التميز
الدولة : غير معروف
عدد المساهمات : 329
نقاط : 170994
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 28/11/2013

أهمية شرب الماء؟ Empty رد: أهمية شرب الماء؟

الخميس فبراير 13, 2014 7:07 pm
مشكورة على المعلومات

ويسلمو ايديكي على روعة مشاركاتك

ودي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى