7 نصائح يمكنك اتباعها لتبدو أصغر سنّاً !

الثلاثاء يوليو 19, 2016 1:57 pm

الشيخوخة ظاهرة لا مفر منها، حيث يتوق البشر لدرء كل علاماتها لأطولِ فترةٍ ممكنة.

وكما هو معروف، فإنّ خلايا الجسم تتجدد بعد سنّ الـ 35 بشكل بطيء، ونتيجة لذلك تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور.

وفي هذا العصر، ونتيجةً للتقدم الكبير في العلوم الطبية، أصبح الحصول على مظهر الشباب ممكناً ببضع جراحاتٍ تجميليّة، على الرغم من أن الكثيرين منا لا يرغبون في اللجوء لهذه العلاجات كونها مكلفة.

فيما يلي نقدّم لكم 7 نصائح التي يمكنكم اتباعها لتبدو بمظهرٍ مذهل بعد سن الـ 40:

1.فرك الوجه

مع التقدم في العمر، تتجمع الخلايا الميتة أكثر على بشرتك، مما يجعلها جافة وخشنة، لذلك يجب فرك الوجه جيدا باستخدام الكريمات المرطبة.

2.استخدام كريمات مكافحة الشيخوخة

استخدام كريمات مكافحة الشيخوخة، والتي تعزز إنتاج الكولاجين في الجلد، وتحمي من التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة.

3.تدليك الوجه بانتظام

تدليك الوجه بانتظام، ويمكنك أيضا تدليك حول عينيك كل ليلة للحماية من علامات الشيخوخة.

4.أصبغ خصلات شعرك

الشيب أو الشعر الرمادي أمر لا مفرّ منه في سنّ الــ40، فيمكن أن تصبغ خصلات شعرك، لتبدو في مظهر الشباب.

5.شرب الماء بكثرة

المحافظة على رطوبة الجسم، من خلال شرب الماء بكثرة، وأيضاً يمكنكم جعل الشاي الأخضر جزءا من نظامكم الغذائي اليومي، حيث أن مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر تبقي بشرتك شابة.

6.مكياج

تعلمي طرقاً بسيطةً لوضع المكياج من اجل إخفاء البقع التي تظهر على الوجه مع التقدم في العمر.

7. ممارسة الريّاضة

ممارسة التمارين الريّاضيّة، حيث تساعد الرياضة على شد الجلد المترهل مما يجعلك تبدو أصغرسنّاً!.