تناول القهوة من ماكينة القهوة يعزز من صحة القلب والقولون

الأربعاء مارس 27, 2019 7:34 am

القهوة يمكن أن تعزز صحة القلب ولا ترفع ضغط الدم بشكل ضار
عرض الصور
المصدر: Giphy
أكثر من
يفضح آرون كارول من صحيفة نيويورك تايمز العديد من الخرافات المحيطة بالقهوة وضغط الدم. لأحد ، عند تناول القهوة ، فإن الكافيين له تأثير ضار ضئيل على ضغط الدم ، وفقاً لدراسة أجريت عام 2005. وعلاوة على ذلك ، خلصت دراسة أجريت عام 2011 إلى أنه بينما يرى مرضى ارتفاع ضغط الدم زيادة حادة في ضغط الدم ، “لا تدعم الأدلة الحالية وجود ارتباط بين استهلاك القهوة على المدى الطويل وزيادة ضغط الدم أو بين استهلاك القهوة المعتاد وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. “ أكد التحليل التلوي لعام 2012 أن هناك أدلة غير تذكر تربط بين استهلاك القهوة وضغط الدم أو خطر ارتفاع ضغط الدم.
بدلاً من ذلك ، تلاحظ كارول أن هناك المزيد من الدراسات مع استنتاجات نهائية تشير إلى أن القهوة تساهم في صحة القلب ؛ يستشهد بدراسة أجريت عام 2011 أظهرت أن القهوة يمكن أن “تقلل بشكل كبير” خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. تستشهد كارول أيضًا بدراسة أجريت عام 2013 تُظهر أن الأشخاص الذين تناولوا كمية معتدلة من القهوة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
5. كوب من جو يبقيك على ... اه ... اذهب.
عرض الصور
لمتابعة المقارنة بين أفضل ماكينات القهوة يمكنك موقع سفن سيل
أكثر من
وفقًا لسلسلة ردود الفعل من قبل الجمعية الكيميائية الأمريكية “لماذا تجعلك القهوة شيئًا فشيئًا” ، فإن تركيبة القهوة الحمضية للغاية - بدلاً من الكافيين وحده ، كتلك الموجودة في الشاي ومشروبات الطاقة - يمكن أن تتسبب في التبرز بسرعة أكبر. يؤدي تناول القهوة إلى إفراز معدتك حمض المعدة الذي يساعد على تحطيم البروتين. تحتوي القهوة أيضًا على مركب يسمى حمض الكلوروجينيك الذي يساهم في المستوى الحمضي الكلي في معدتك ، مما يؤدي إلى دفع محتواه بسرعة أكبر في الأمعاء الدقيقة. أخيرًا ، أظهر استهلاك القهوة المحتوية على الكافيين أو منزوع الكافيين أنه يزيد من مستويات هرمونين: gastrin ،
لمشاهدة المقارنة بين أفضل 10 ماكينات القهوة يمكنك موقع موقع سفن سيل

الذي يؤثر على العضلات الموجودة في القولون ، و chlecystokinin ، وهو هرمون يساعد على تنظيم عملية الهضم عن طريق إطلاق إنزيمات هضمية في الصفراء.
كيف يؤثر كل هذا التغوط بمساعدة القهوة على صحتك؟ لسبب واحد واضح للغاية ، التبرز هو الطريقة الطبيعية لجسمك لإزالة النفايات والسموم. لآخر ، فإنه يعزز القولون صحية